Dans ce podcast, je partage comment mon aventure entreprenariale a commencé. Du constat à l’idée. Il suffisait d’un pas pour oser se lancer. J’ai fait ce pas et depuis, je continue de marcher. Guidée par mon sens de la communication et de l’écoute. J’accompagne, je forme et j’anime avec le même enthousiasme en individuel comme en collectif sur les thématiques du management, de la communication et du bien-être.

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En tant que conseillère en image, je rencontre chaque jour des personnes qui ont du goût, de la personnalité dont le style est étouffé par quelques erreurs invisibles.

Voici les 4 erreurs les plus courantes qui freinent l’expression de votre style et comment les éviter :

1. Porter des couleurs qui vous éteignent

Certaines teintes durcissent les traits, ternissent le teint ou donnent un air fatigué.
Apprendre vos couleurs alliées, c’est un petit déclic qui change tout votre éclat naturel.

2. Acheter sans connaître sa morphologie

Un vêtement non adapté, même de grande marque, peut déséquilibrer la silhouette.
Comprendre votre morphologie, c’est s’habiller pour vous valoriser, pas pour vous camoufler.

3. Accumuler les vêtements sans créer de cohérence

Un dressing plein, mais rien à mettre ?
Il vous manque peut-être une stratégie de style : construire des tenues harmonieuses à partir de pièces clés et cohérentes avec votre image.

4. Se négliger en attendant une transformation

Trop souvent, on attend d’avoir perdu du poids, changé de job ou repris confiance pour « s’y mettre ».
Le style n’est pas une récompense : c’est un levier de changement, pas un résultat.

Vous vous êtes reconnu(e) dans l’une de ces erreurs ?

Pas de panique ! Vous n’avez pas besoin de tout changer.
Il suffit souvent d’un regard expert, bienveillant, pour amorcer une vraie transformation.

Je vous propose de faire le point sur votre image et vous guider vers votre style unique.

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Chaque semaine : des conseils image, des témoignages et des inspirations mode.

Avec bienveillance et élégance,

Conseil en image & révélation de soi

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👉 Ce n’est pas vous le problème. C’est le manque d’humain dans le conseil.

💡 La colorimétrie, ce n’est pas seulement une histoire de pigments et de saisons. C’est votre énergie, votre histoire, votre présence. Et ça, aucun algorithme ne peut le capter.

👩‍🎨 Avec un accompagnement personnalisé, on ne choisit pas seulement les bonnes couleurs, on révèle ce qui vous met vraiment en valeur – dans votre style, dans votre communication, dans votre posture professionnelle. Vous travaillez en profondeur la couleur et 3 sous-tons : luminosité, température et saturation. Les couleurs naturelles dont la nature vous a doté se révèleront d’elles-même.

🌈 Parce que chaque être mérite de se sentir aligné, fort et dynamique– et ça, c’est le regard humain qui le détecte.

🔍 Envie de découvrir les couleurs qui parlent vraiment de vous ?
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Une séance de morpho-silhouette permet de découvrir les pièces de vêtements les plus adaptées, afin de sublimer notre silhouette. Ce n’est pas une question de changer qui nous sommes, mais plutôt de faire les bons choix pour se sentir bien dans ses vêtements, tout en respectant notre personnalité. En connaissant nos atouts et en apprenant à les mettre en valeur, il devient facile de prendre des décisions plus consciencieuses et de s’habiller en fonction de ce qui nous fait vraiment être nous.

Au-delà des conseils vestimentaires, le véritable objectif est de poser un regard différent sur soi-même : un regard rempli d’amour et d’estime de soi. En accueillant notre image avec bienveillance, nous apprenons à nous accepter tels que nous sommes, sans jugement ni comparaison.
Le conseil en image est un véritable outil de transformation intérieure et extérieure. C’est un voyage vers l’acceptation de soi, en sélectionnant des vêtements qui nous font sentir bien, sans chercher à ressembler à une norme, nous communiquons positivement sur qui nous sommes.

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Sophie Pain, la communication va de l’événementiel à l’image | Tous entrepreneurs

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La formation professionnelle continue est un droit inscrit dans le code du travail. Elle a pour objectif de faciliter l’évolution, la reconversion ou de faciliter l’insertion professionnelle des actifs tout au long de leur vie. Vous vous demandez encore ce qu’une action de formation pourrait bien vous apporter pour la suite de votre carrière ? Voici 5 bonnes raisons de vous donner envie de suivre une formation.

1. Développer de nouvelles compétences

Vous avez confiance en vous et montez en compétences dans votre domaine d’activité au fil des années d’expérience. Cependant les évolutions propres à votre métier ou à votre secteur d’activité vous encouragent à maintenir vos connaissances à jour et à développer de nouvelles compétences pour être plus efficace dans votre travail et faire évoluer vos domaines d’expertises.

En parallèle, votre employeur vous demande également de développer de la polyvalence dans votre métier. Suivre une formation peut aussi vous aider à concrétiser vos objectifs en fonction de vos besoins et de vos orientations professionnelles. Quoi de mieux que d’offrir à l’exercice de son métier de nouveaux outils et de faire évoluer ses pratiques.

2. Evoluer dans son travail

Vous vous sentez bien dans l’exercice de votre métier sans ressentir le besoin de développer de nouvelles compétences.  La formation professionnelle est un excellent moyen d’évoluer dans son travail et de bénéficier d’un environnement propice à l’écoute et au partage d’expériences et de pratiques entre pairs. Les compétences acquises lors d’une ou plusieurs actions de formation vous permettront de rester acteur de votre parcours professionnel et de réaliser de nouvelles missions qui viendront enrichir votre expérience professionnelle. Selon le baromètre 2023 de la formation Centre Inffo, 90 % des salariés pensent que la formation est une opportunité d’améliorer sa pratique professionnelle.

Les personnes interrogées sont convaincues que la formation est un moyen d’évoluer professionnellement et est une nécessité pour rester compétitifs et faire face aux mutations du monde du travail.

3. Se reconvertir

La formation continue peut constituer une formidable opportunité pour changer de vie et donner un sens nouveau à sa carrière professionnelle.  D’après la plateforme mondiale de données et d’intelligence économique Statista selon l’étude sur l’efficacité de la formation pour se reconvertir professionnellement et changer de métier. 90 % des personnes interrogées considérent que la formation professionnelle permet de se reconvertir au cours de sa vie professionnelle.

Lorsque vous traversez une phase de doute ou que vous rencontrez des difficultés à vous réorientez. Des étapes préalables d’accompagnement et de bilan peuvent vous aider à mettre en lumière vos points forts et vos appétences afin d’identifier votre projet professionnel et d’identifier la ou les formations adaptées au regard des tendances actuelles et à venir du marché de l’emploi.

4. Développer son activité professionnelle

La formation continue peut non seulement permettre d’acquérir toutes les aptitudes nécessaires à l’exercice d’un métier, mais aussi de développer de précieuses compétences complémentaires et de se réinventer. Les formations techniques et liées au savoir-être professionnel et à la communication dispensées par 13.7 Communication permettent de renforcer son engagement professionnel et d’appuyer son savoir-faire pour répondre aux enjeux des entreprises.

De nombreux dispositifs de développement des compétences existent avec les mesures mises en place par les organismes financeurs type OPCO pour faciliter cette démarche. Les coûts de formations et les frais annexes liés au transport peuvent être pris en charge. Les formations de 13.7 Communication sont éligibles à ces financements

5. Trouver le rythme et la pédagogie adaptés à ses besoins

Avec des parcours de formations innovants et très diversifiés, il est aujourd’hui possible de se former tout au long de sa vie professionnelle aussi bien en présentiel comme à distance, depuis chez soi tout en travaillant à côté. La recherche d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle arrive en tête des raisons évoquées par les actifs souhaitant donner un second souffle à leur carrière. Les centre de formation l’on compris et adaptent leur pédagogie avec des outils et approches toujours plus innovantes pour plonger les personnes à former dans une expérience immersive toujours plus forte et répondre aux besoins exprimés.

Les attentes des actifs restent cependant fortes en matière de formation. Selon les données de l’OCDE, un peu moins du tiers des Français de 25 à 64 ans suivent chaque année une formation liée au travail, contre 41% dans l’ensemble de l’OCDE.

Enfin, d’après les études sur l’avenir de la formation professionnelle, le présentiel reste le format privilégié des collaborateurs qui ont participé à une formation suivie de près par le format e-learning. Des chiffres qui laissent présager que la formation de demain sera très probablement hybride.

La formation a donc un potentiel de croissance au cours des prochaines années. Les organismes de formation comme 13.7 Communication sont là pour vous conseiller et vous épauler dans cette démarche. Les modes de formations proposés par 13.7 Communication s’adaptent à vos contraintes de date, de contenus et de format présentiel ou distanciel.

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Le constat est là, bien-être et performance vont de pair, les salariés impliqués donnent le meilleur d’eux-mêmes. Les salariés se sentant bien dans leur entreprise vont plus facilement s’y rendre au quotidien, diminuant ainsi le taux d’absentéisme. Une bonne ambiance de travail limite également les risques d’arrêt de travail ou de burn-out.

Prendre en considération les besoins et les attentes des collaborateurs augmente aussi les chances recruter les talents de demain.

Les salariés ne se rendent plus au travail seulement pour atteindre les objectifs fixés par la hiérarchie, mais pour exercer leur métier dans un environnement agréable, inclusif et chaleureux.

Lorsque j’interroge la nouvelle génération qui se prépare au monde de l’emploi sur leur vision du travail. Le message est unanime, elle envisage de rejoindre des structures engagées dans l’insertion professionnelle des jeunes, de partager des valeurs communes où le bien être des collaborateurs est pris en compte.

Bien que la qualité de vie au travail soit devenue un sujet régulièrement relayé dans les médias, les chefs d’entreprises ont depuis plusieurs années intégrés une évidence : avoir des salariés heureux et engagés participe à un meilleur cadre de travail et au développement des entreprises. De plus en plus d’entreprises mettent en place des activités de développement personnel pour prendre soin de leurs salariés, en proposant à leurs équipes des accompagnements individuels, des ateliers, ou des formations.

La stratégie RH des entreprises est elle aussi de plus en plus axée sur le management bienveillant, progressiste, source d’engagement et d’épanouissement des collaborateurs.

La QVCT est devenue centrale pour les entreprises, qui mesurent les conséquences d’une mauvaise ambiance interne : manque d’implication des équipes, productivité amoindrie et turn-over. Un management adapté constitue une réponse à ces problématiques. A l’heure où les frontières entre vies professionnelles et personnelles deviennent parfois floues du fait des évolutions du monde du travail, les entreprises doivent aller plus loin et prendre soin de ceux qui font leur richesse : leurs salariés.

Cette offre passe souvent par les CSE, mais les directions d’entreprises peuvent me contacter directement pour faire bénéficier leurs salariés de mes offres. J’organise des ateliers au sein des entreprises lors de séminaires et de team buildings.

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Ces ateliers s’appuient sur des techniques de communication par l’image pour explorer la couleur, sa symbolique et ses bienfaits. Ils favorisent la communication interpersonnelle et développent la confiance en soi. Ces ateliers se pratiquent dans le cadre professionnel ou personnel, en individuel ou collectif. Ces ateliers ont pour finalité de développer la confiance en soi et d’engager les participants vers l’action.

Si vous avez la curiosité de les découvrir ou tout simplement de les faire découvrir. Je vous invite à venir me retrouver lors du Girl power, à l’occasion de la Journée des droits des femmes.

J’aurai le plaisir de vous y accueillir et de vous initier à l’impact de la couleur dans votre communication interpersonnelle. Vous pourrez ensuite appréhender votre shopping auprès des 80 commerces de la galerie commerciale des Docks76 sous un autre angle.

Vous aurez ensuite, un regard avisé sur les couleurs qui dynamisent votre image et boostent votre confiance en toute sérénité.

Cet événement est organisé par le centre commercial des Docks76 de Rouen à l’occasion de la journée des droits des femmes. Il aura lieu samedi 11 mars de 14h à 18h au 1er étage de la galerie.

En fonction de l’affluence, les ateliers et conseils auront lieu en individuel ou de manière collective.

Venez explorer le potentiel de la couleur sur votre personnalité et choisir le message inspirant qui parle de vous.

Ambitieuse, inspirante, radieuse et créative et biens d’autres messages encore seront en libre-accès pour immortaliser cet instant au photocall créatif imaginé par instantevents.normandie

Ateliers gratuits ouverts à tous  – Durée 20 minutes.

Venez nombreuses et nombreux.

13.7 Communication c’est une agence conseil en communication et image personnelle et un organisme de formation basée à Isneauville à 10 minutes de Rouen.

A très vite

#developpementpersonnel #girlpower #confianceensoi #journeedesdroitsdelafemme

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L’attrait pour l’image commence dès l’antiquité. A l’origine la beauté était naturelle, avec très peu de maquillage, mais les courbes devaient être parfaites et le visage harmonieux.

Au moyen-âge, les traces de l’histoire présente la beauté féminine sous les traits d’une dame grande, blonde, au long cou et aux doigts fins. Seuls les critères physiques étaient pris en compte pour juger de la beauté.

Plus tard dans l’histoire, au XVIe à la Renaissance, apparait le goût pour le maquillage et le coiffage. Catherine de Médicis, donnait des explications sur les couleurs à éviter ou à privilégier durant des échanges importants, garant de succès. La veuve toujours habillée en noir a su s’imposer et maitriser son image pendant tout son règne.

Les premiers travaux scientifiques sur la couleur :

1839, Michel-Eugène Chevreul, professeur de chimie puis directeur des teintures de la manufacture des Gobelins publie les résultats de ses recherches scientifiques.

Dans « De la Loi de contraste simultané des couleurs », Il explique les interactions entre la couleur des vêtements et les couleurs naturelles de l’homme : yeux, peau et cheveux. Il conclut que toutes les couleurs portées au visage influent sur la couleur de notre peau.

Johannes Itten, professeur et artiste allemand, qui a suivi les principes du contraste simultané énoncés par Chevreul, note qu’il y a une étroite relation entre les couleurs choisies par ses étudiants, leur personnalité et leur apparence.  Il constate que l’expression artistique s’exprime mieux lorsque les étudiants choisissent leurs propres couleurs.

1961, il publie L’art de la couleur.

La naissance du métier de conseiller en image

1774, le terme « Conseiller de mode » voit le jour. Marie-Antoinette, Reine de France nomme la première conseillère Rose Bertin. Convaincue par son talent qu’elle exerce dans son magasin « Le Grand Mogol » rue Saint Honoré.

1870, l’incertitude face à l’harmonie des tons dans les vêtements, entraîne l’apparition de nombreux conseillers de mode. On apprenait comment marier les couleurs en fonction dans sa couleur de cheveux, de ses yeux ou de son teint.

1920, les Etats-Unis reconnaissent le métier de « Image Consultant » dans les milieux de la « mode », du « marketing » et du « personal branding ».

La Century Fox employe des « image consultants » pour conseiller les actrices/acteurs des années 1920-1950.

Les associations et facultés américaines comprennent l’importance et le pouvoir de l’image. Elles mettent au programme de tous les Américains les rouages et les clés d’une bonne image alliant étiquette, protocole, image vestimentaire et colorimétrie.

1942, Suzanne Caygill, couturière et styliste Hollywoodienne théorisa la méthode dite des « 4 saisons ».

Selon elle, il existe une palette de couleurs personnelles reflétant une unique beauté naturelle, une personnalité et un style. Cette découverte a été une véritable révolution dans le monde de la mode et de la beauté. Beaucoup ont alors constaté que de porter, les bonnes couleurs pouvaient avoir un effet profond sur leur visage et ceux qui les entouraient.

1978, elle publie alors « Color the essence of you ». Elle reprend des notions développées par Hippocrate et Socrate qui établissent une corrélation entre la morphologie, les humeurs et les saisons.

Rapidement, cette technique sera reprise par de nombreux conseillers en image qui fleurissent d’abord aux Etats-Unis, dans le monde du spectacle où la demande devient de plus en plus importante.

Les conseillers approfondissent alors leurs compétences et connaissances et ne se limitent plus à la couleur mais prennent en compte la silhouette des individus et suggèrent les coupes et les formes des vêtements en accord.

En France, la profession est officiellement présente à partir des années 1960 dans les milieux aisés ou artistiques. Dans les années 1990, c’est le monde politique et notamment Jacques Chirac qui ouvre les portes d’une reconnaissance du métier de conseiller en image. Plus que ses costumes, ce sont ses différentes tenues et l’harmonie des couleurs portées qui révéleront l’impact d’une image et d’une communication maîtrisée.

Aujourd’hui, cette profession continue de se développer, dans une société où l’image est omniprésente et de plus en plus codifiée.

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